Eyaculación precoz y ejercicios de Kegel para hombres
Consulta: ¿Podrían decirme la solución a la eyaculación precoz? Es muy preocupante este problema ya q no solo sufre el hombre, la mujer de igual forma y por ello no se puede llegar a una buena relación aunque exista comprensión y tolerancia en la relación de pareja.
Respuesta de Cama de Rosas:
La eyaculación precoz es uno de los grandes temores masculinos y, según estudios recientes, afecta a más de un 33% de los hombres sexualmente activos.
Pero… ¿Qué entendemos por eyaculación precoz?
· La incapacidad de controlar la eyaculación.
· Eyacular antes de estar listo para satisfacer a tu pareja.
· Eyacular antes o poco después de la penetración.
Y… ¿A qué se debe?
A que no se controla el reflejo eyaculatorio. (El reflejo eyaculactorio es el que regula la expulsión del esperma a través de las contracciones y espasmos en la uretra y se encuentra ubicado en el músculo PC). Para superar la eyaculación precoz los hombres deben recuperar su control.
¿Cómo? Ejercitando el músculo PC.
¿Y cómo se hace?
Bien, primero intenta identificar el músculo PC, para ello trata de cortar la orina contrayendo. Ese es el movimiento.
Practícalo todos los días, con la vejiga vacía eso sí, contrayendo 3 segundos, relajando y volviendo a contraer… 10 veces. Haz esta serie 3 veces al día.
Con el paso de los días intenta contraer más tiempo, 4 segundos, 5,… hasta llegar a 15 y repítelo 25 veces en lugar de 10. Hazlo 4 veces al día.
¡Pronto notarás la mejora!
¿Quieres un poquito de ayuda? Prueba con una anilla estimuladora. Al presionar y ajustar el pene retrasa la eyaculación y además estimulará el clítoris de tu pareja.
¿Un paso más? BO, anillo vibrador.
no es q sea precos pero me intereza al fin y alcabo muchas vexes la emocion juega sucio con uno experiencia propia
cuando estoy muy comprometido sexualmente con mi esposa q me gusta mucho no aguanto ni 3 minutos por delante pero por detras si aguanto hasta 10 minutos por favor q me recomiendan estoy confuso gracias
llevo 2 anos con mi pareja y siempre eyacula precozmente a penas vamos iniciando cuando el ya termino, eso es frustrante para mi aun somos jovenes (24 anos), y eso me preocupa,siento que es egoista satisfaciendose el, me siento usada, y cuando tocamos el temas lo evade y no busca ayuda profesional quizas no acepta que tiene un problema serio que puedo hacer?
Aqui un tip:
Tengo el siguiente problema: eyaculacion precoz, por tanto en ocasiones al penetrar a mi esposa, lo hago sin buscar estar estimulado, y a ella la he preparado con anticipacion a veces de 30 minutos; cuando ella está por reventar, es cuando la penetro, y asi casi casi logramos el orgasmo juntos, en ocasiones ella ya se vino, y con mi eyaculacion alcanza otro orgasmo más, sin embargo yo he logrado dos orgasmos en una misma faena. con diferencia de casi 8 minutos. a que se debe esto?
Yo si me siento bien sexualmente, mi unico problema es cuando tengo “los cantaros llenos” jeje cuando estoy asi no demoro mucho tiempo pero si aguanto buen ratillo pero no lo normal. Aque se debe esto?
soy un chabo de 23 años boy iniciando con mi pareja el acto sexual no se si es normal pero en mi primer experiencia con ella no me senti agusto porq luego termine cera normal por ser la primera vez o abra problema con lo de la ep me gustaria saver su opinion al respecto pues para enpesar a travajar mas en cusetion al tema ya q ella ya a tenido otras experiencias y pues yo quiero complaserla totalmente.
Yo quisiera saber si hay más ejercicios Kegel o estos son los únicos?
La mayoria de las páginas que dan a conocerlos son casi los mismos, pero muchas venden un “manual completo”. Es esto un gancho para vender o simplemete completando los ejercicios aqui mencionados es suficiente para combatir el problema de la eyaculación precoz? Hay más por saber?
Hola , yo quiero saber que respuesta tubo la pregunta de Christian del 24 de junio ,2009 am gracias ! y pedir que traten el tema de la eyaculacion precos , que se puede hacer para superarla ; Desde lo psicologico y fisico . Gracias !!!
Donde estan las respuestas a estas preguntas
Hola, luego de penetrar a mi esposa eyaculo en tres o cuatro minutos, por mas que intento no aguanto mas que puedo hacer
He hecho los ejercicios y nada de nada.
Donde encuentro las respuestas a las preguntas que hace la gente
Normalmente contestamos por e-mail.
Quisiera saber si me pueden poner respuesta a los ejercicios. depronto los hago mal. si me podrian dar mas tips. o las repsuestas a los demas post. gracias
Quiero saber si tienen un libro completo sbre este tema, quiero intentar de todo para solucionar este flagelo, pues me atormenta y las niñas q hanestado conmigo se alejan y n lo gro encontrar una pareja estable debido a esto, ya q no son felices completamente,.. gracias .. Help me
hola! me gustaria saber si hay mas ejercicios, ya q tambien sufro de eyaculacion precoz y no quiero perder a mi pareja! por favor!!
BUENO ME LLAMO EDUARDO Y ESTOY POR ENPESAR A HACER LOS EJERCISIOS NOSE SI FUNCIONEN PERO DEVE INTERTAR DE TODO YA KE MI PAREJA ES MUY EXIJENTE PEROME KIERE MUCHO Y ME ENTIENDE YA KE ELLA ESA CONMIGO EN TODO PERO PARA MI ES ALGO MUY DIFICIL PODER AGUANTAR PUES ESTA RE BUENA Y ADEMAS ES RE CARINOSA CONMIGO SOLOKISIERA PROBAR ESTO Y SI FUNCIONA YO LES ABISO GRACIAS
Hola chicos. Además de estos ejercicios os puedo recomendar excite man, un spray retardante que ayuda a retrasar la eyaculación.
Aqui os dejo el link: http://www.camaderosas.es/epages/ea1195.sf/es_ES/?ObjectPath=/Shops/ea1195/Products/DI023
Saludos. Esperamos seros de ayuda!!!
no comprendo muy bien como contraer si me puedes esplicar mejor te agradeceria
Hola, por favor si tienen una guia completa se las agradeceria, tengo mi novia, y quiere ser mi pareja, entregandose por primera vez a mi, yo valoro mucho eso, pero antes de que suceda quiero estar bien preparado para complacerla como ella se espera, ella entendera este problema, pero prefiero buscar ayuda desde ahora.
Yo ya he tenido relaciones, y me he dado cuenta que tengo este problema, no dure mas de 3 minutos con mi ultima pareja.
Repito, por favor, kiero que mi novia se sienta complacida la primera vez que se entregue a un hombre, no pido ser un profesional que la deje casi desmayada, solo pido controlar este problema para al menos ver si alcanza un orgasmo.
Quiero mucho a esa chica, y no se si este problema me haga perderla.
Gracias de antemano.
hola quiero saber como se controla y los videos porfa?
eh pasado 5 verguenza y para pasar otra mejor me meto a maricon porfabor diganme como puedo controlar mi eyaculacion…. con droga, inyeccion, ok quiero una inyeccion de lo k firman la pelicula xxx
HOLA EL MIERCOLES PASADO FUI CON UN UROLOGO LA VEDAD NO ME DIJO CASI NADA SOLO ME DIO A TOMAR UNAS PASTILLAS DIJO KE EL 20% DELA EYACULACION PRECOS ES SICOLOGICA PERO NO ME DIO NADA ADEMAS KE TENIA KE PAGARLE MAS DINERO A OTRO DOCTOR DE SICOLOGIA TOTAL LAS PASTILLAS SOLO AYUDARAN ASTA KE SE TERMINEN SOLO KISIERA PROFAVOR SABER MAS EJERCISIOS LA VERDAD SI DURO COMO 20 MINUTOS PERO ME AGUANTO EN VENIR UNAS 6 VECES LA SENSACION DE EYACULAR ME VIENE COMO ALOS 4O MINUTOS DESPUES DE AHI ES MUY DIFICIL CONTROLARME PERO ALCANSO ASTA LOS 20 MINUTOS PERO KISIERA SABER COMO HACER PARA NO SENTIR KE KIERO EYACULAR TAN RAPIDO GRACIAS PORFAVOR CONTESTENME ASI ALGUIEN TIENE UN COMENTARIO SE LOS AGRADECERIA
KISE PONER 4 O 5 MINUTOS
HOLA REALMENTE ME SENTI MUY INCOMODA AL ESTAR CON MI PAREJA LA VERDAD NO HABIA ESTADO CON ALGUIEN CON ESTE PROBLEMA Q PUEDO HACER PARA RETRAZAR UN POCO MAS SU EYACULACION.
hola la verdad fui al doctor e echo los ejercicios me dio unas pastillas y las estoy yomando solo eran 15 pero luego ke se terminen las pastillas ke no creo ke me arregle el problema la verdad kisiera saber si existen mas ejercicios otros metodos una cirujia o algo la verdad no kiero perder ala persona mas linda del mundo a una mujer ke me atiende delo mejor y ke me trata muy bien porfavor no kiero tomar pastillas si estas no kitan el problema de raiz gracias
¿que pastillas te receto el urologo?
ejercicios para aguantar mas de 3 minutos en la cama por favor responder a mi emeil gracias