ABRAZ-ARTE

Siempre he creído en el poder de los abrazos. Un abrazo de un niño, inocente, sincero; el de tu madre, de tu mejor amiga o de tu pareja… Cualquier abrazo reconforta, es una muestra de cariño, de afecto, de empatía. Te hace sentir bien y olvidar tus problemas.

La doctora Martha Welch, de la universidad de Columbia, debe haber llegado a la misma conclusión que yo y plantea el abrazo como terapia. Una terapia que busca restaurar y fortalecer los vínculos entre las personas.

Según sus estudios un abrazo:

· Fortalece el sistema inmunológico

· Regula el apetito (al calmar la ansiedad)

· Elimina el estrés y los dolores musculares

· Regula el sueño y lo hace más placentero.

· Aumenta nuestra belleza

· Mejorara la concentración.

· Nos ayuda a identificar más claramente nuestras emociones.

· Permite expresar mejor nuestros sentimientos.

· Aplaca el enojo y la ira.

· Eleva la autoestima y la autoconfianza.

· Anima

· Elimina los sentimientos de soledad.

· Acaba con la depresión

Un abrazo es uno de los mejores antidepresivos que existen, ayuda a curar cualquier herida y a llenar cualquier vacio. Un abrazo crea la armonia ideal para despertar el amor…

~ por CamaDeRosas en septiembre 2, 2010.

Una respuesta to “ABRAZ-ARTE”

  1. Quanta razón!.

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