Video: Ejercicios de Kegel

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Otro Video explicativo sobre como realizar los ejercicios de kegel (en inglés)

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Velada erótica

~ por CamaDeRosas en junio 16, 2008.

130 comentarios to “Video: Ejercicios de Kegel”

  1. hola, tengo problemas para enfrentar la penetración vaginal, ya van tres intentos, pero sigo siendo virgen, xq duele mucho, un dolor inaguantable apenas lo introduce, por lo cual , solo ha podido intoducir la mitad…y supongo q aun soy virgen. Me pregunto si no existe algun producto q sea un relajante muscular o un lubricante q venga con algun tipo de calmante o anesteciante para el dolor vaginal …gracias…

  2. Hola Nana. Lo primero que quiero decirte es que intentes estar relajada, intentar disfrutar de los preliminares y que tu chico espere hasta que hayas lubricado lo suficiente, no forceis ¿vale?
    Aún así, si que existen productos relajantes. El bálsamo del placer (además es comestible) o la crema orgásmica, producen sensaciones de frío-calor que hacen mucho más fácil la penetración y excitación (son estimulantes). La utilización de un lubricante también sería muy recomendable. El anal (que también puede usarse en la vagina) lleva algún componente anestesiante y el de ginseng es un excitante. Quizás tu sola, a tu ritmo, utilizando un vibrador también lograrías penetrarte.
    De todas maneras, si el problema persiste, no dejes de acudir a tu ginecólogo, podrías tener el himen demasiado duro y él puede darte soluciones.
    Saludos y disfruta.
    Para cualquier cosa no dudes en contactar con nosotras.

  3. Hola mi pregunta es si he estado con mi pareje sexualmente sin tener penetraciòn directa sigo siendo virgen

  4. hola, quiero decirte que no puedo tener orgasmos con mi marido me es muy dificil poder acabar , la unica forma es sentada frente a el y tardo mucho de hecho lo podemos hacer 10 veces y solo tengo un orgasmo, ¿como me puedes ayudar?….
    te mando mi correo electronico

    • por lomenos has tenido uno y lo conoces pero yo nunca y que he estado con algunos maridos por cierto soy mujer y muchas veces me exito pero hasta alli llego

    • oola megustaria alludarte i diciendote como puedes salir de la monotomia
      pienso que es necesario platicar hacerca de expeimentar otras cosas si gustas puedes agregarme maik88_19@hotmail.com que estes mui bien ojala i te interese.

  5. Hola Zaida. Si te has limitado al sexo oral y manual, sin penetración, eres virgen, sí. (Tu himen podría haberse roto por otras causas, como una caida, pero no es lo más habitual).

    Lis, te escribo al correo.

  6. hola soy susana, cuando he tenido relaciones mas de dos veces al dia con mi novio siento que me raspa y me lastima pro quiero saber que solucion podrian darme a eso, porque tambien tengo siete meses de embarazo y siempre hay actividad mas de cuatro veces al dia y solo disfruto de las primeras dos que puedo hacer?

  7. hola soy candy abese cuando siento tener aser el amor con mi paraja el tiene k masturbarme para sentirlo mas pork si no lo siento kedo con ganas gracias

  8. Hola Susana, es común entre las embarazadas experimentar una falta de secreción debido a los cambios hormonales, pero cualquier lubricante puede resolver esto.
    Te recomiendo este link: http://clubcdr.wordpress.com/2008/07/18/juguetes-sexuales-y-embarazo/ y este sobre lubricantes: http://clubcdr.wordpress.com/2008/06/24/por-que-utilizar-lubricantes-incluso-con-tus-juguetes-eroticos-mejora-tu-vida-sexual/

    Candy, lo tuyo tb es más habitual de lo que parece, solo el 20-30% de las mujeres es capaz de llegar al orgasmo exclusivamente mediante la penetración. Para solucionar tu problema te recomiendo utilizar un masajeador clitoriano mientras tu chico te penetra.El mejor: http://www.camaderosas.es/epages/ea1195.sf/es_ES/?ObjectPath=/Shops/ea1195/Products/LE007

    Saludos!!!

  9. quiero saver donde puedo comprar una extension hueca protesis para pene de 8 pulgadas que sea bien real de piel pellizcable vivo en miami

  10. hola la verdad cada vez que hago el amor con mi esposa la ereccion no es muy fuerte y el desarrollo de la relacion es termino medio pues no le doy el tiempo necesario para tener un orgasmo pues desafortunadamente me desarrollo muy rapido

  11. HOLA PORFA PUEDEN AYUDARME EEMPEZE MI VIDA SEXUAL Y SOY EYACULADOR PRECOZ PORQUE EN MIS RELACIONES NO PUEDO MANTENER UNA PENETRACION MAS DE UN MINUTO PORFA QUE PUEDO HACER ESCRIBAMEN A MI CORREO PORFA GRACIAS

  12. hola! escribo para preguntar si es normal q mi esposo se tarde mas de media hora en tener una eyaculacion mientras hacemos el amor pq he tratado en diferentes posiciones y hay veces q yo ya no puedo aguantar un orgasmo mas y el aun no ha terminado… favor d contestar a mi email.

  13. Suertuda: si te sirve de consuelo yo he llegado a estar 4 horas sin eyacular. Puede ser que tenga el PC (pubococcígeo) muy desarrollado o que simplemente no le excite suficiente la situacion, yo lo que hago es montarme fantasias durante el coito y hasta que logro excitarme y eyacular

  14. Hola, soy eyaculador precoz, me gustaria que me mandara un mail con la solucion a esto. LLevo dos años con mi novia y no he sido capaz de satisfacerla sexualmente, muchas gracias por adelantado.

  15. quiero saber si estos ejercicios son buenos para los hombres ya q si es recomendable para mujeres cuan beneficioso es para el varon y como los podria realizar gracias ….

  16. quisiera saber cuanto tiempo tengo que realizar los ejercicios de kegel para obtener resultados?????

  17. Debes notar sus beneficios a partir de la tercera o cuarta semana de realizarlos

  18. Hola, Soy eyaculador precoz y he escuchado que existen varios metodos para controlarlo, me podrian ayudar, ya que quiero resolver mi problema pero no se como, y quiero que mi pareja este sexualmente satisfecha, y diganme que hacer para lograrlo, Mil Gracias

  19. AUXILIO!!!ya tengo 5 años con mi novio y siento que soy virgen eterna (he leído del tema Vaginismo y no sé si pueda ser lo que me esta pasando)quiero decir que cuando estamos en el 1er acto tardamos un poco para la penetración hasta que se logra…pero en el 2do acto me duele mucho (esto creo que lo produce el roce o no sé si es que los musculos no se relajan bien y produce esta molestia, por lo tanto me da miedo por los dolores que sufro) AYUDENME POR FAVOR…QUE ME ACONSEJAN!!??

  20. AUXILIO!!!ya tengo 5 años con mi novio y siento que soy virgen eterna (he leído del tema Vaginismo y no sé si pueda ser lo que me esta pasando)quiero decir que cuando estamos en el 1er acto tardamos un poco para la penetración hasta que se logra…pero en el 2do acto me duele mucho (esto creo que lo produce el roce o no sé si es que los musculos no se relajan bien y produce esta molestia, por lo tanto me da miedo por los dolores que sufro) AYUDENME POR FAVOR…QUE ME ACONSEJAN!!??(correo anterior mal escrito en este comentario corregido)

  21. hola soy natalia hace 5 años estoy de novia y ya no soy virgen pero no lo perdi con mi novio.. en cambio el si perdio su viginidad conmigo y quisiera saber si el hombre puede perder su virginidad con una masturbacion.. o teniendo sexo oral.. por fa contesten este es mi correo.. gracias..

  22. Hola soy leticia, soy partera, pienso que para tener relaciones sexuales placenteras, una de las cosas más importantes es estar RELAJADOS, disfrutar del acto sexual y no angustiarse. Hay miles de cosas para hacer y probar, vayan a un sex shop y ahi encontraran muchas cosas que pueden ayudarles.
    en cuanto al vaginismo, creo que lo que pasa es que tenes taaanto miedo que al momento de la penetración estas muy tensa, lo que produce que los músculos del suelo pélvico incluyendo la vagina, también esten tensos y cotracturados, provocando DOLOR Y MOLESTIAS.lo mejor (para mi) es que uses lubricantes y esperes a estar bien “exitada” antes de penetrar, si duele mucho al empezar, inicia con la penetración de dedos lentamente, y luego el pene.siempre lento y relajada.Ojala te de resultados.Si sigue doliendo mucho y la penetración es imposible, te aconsejos que vayas al médico ginecólogo o al sexólogo.No vale la pena sufrir por algo que puede solucionarse.Besosss

  23. hola, estoy desesperada, tengo 21 años, y hace ocho meses comence mi vida sexual con penetracion, pero no e podido tener un orgasmo porfavoy ayudenme..

    • oola que tal si gustas podemos platicar de hacerca de tecnicas para poder tener un mejor manejor del acto sexual i formas de penetracion para q puedas sentir mucho mas mi correo es maik88_19@hotmail.com ojala maik88_19@hotmail. ojala te interese, que estes mui bien.

  24. si podrian decirme la solucion a la eyaculacion precoz, eh visto q chicos preguntan lo mismo pero no exiesten respuestas para esto, es muy preocupante este problema ya q no solo sufre el hombre, la mujer de igual forma y por ello no se puede llegar a una buena relacion aunq exista comprencion y tolerancia en la relacion de pareja, y amor es el motivo por el cual quiero mejorar y solucionar este problema, muchas horas tratando de encontrar una solucion pero solo a cambio de dinero y euros, y sin saber si es efectivo , ayuda por favor, agradecido estare y claro q mi pareja tambien . mi correo por si alguien decide ayudarme mdimmub333@hotmail.com

  25. Hola Martín. Lee este artículo por favor: http://clubcdr.wordpress.com/2008/11/08/eyaculacion-precoz-y-ejercicios-de-kegel-para-hombres/

    Saludos y esperamos haberte ayudado!!!!

  26. Hola, me he comprado unas bolas xinas de la marca joyballs, creo q son alemanas. Me gustaría saber si alguien las utiliza y si ven q su peso es el normal, yo nunca he utilizado antes pero me parece q pesan poco ¿cuanto deben pesar aproximadament? ¿es normal q pesen así?
    Asias y saludos!

  27. hola necesito que me orienten pues tengo muchos dias de poco deseo sexual, me cuesta mucho llegar a un orgasmo con mi compañero, a pesar de que librico muy bien, realizo desde hace mucho los ejerciciodde kegel, me exito con facilidad, pero siento poco con la penetracion y me duele la posicion del perrito, gracias

  28. Necesito ayuda para poder controlar la eyaculación precoz, les estaré muy agradecido de que me puedan ayudar.

  29. hasta ahora he tenido tres relaciones sexuales y no dure mucho, apenas segundos despues de la penetracion. acaso soy precoz? o soy un iniciado y con el tiempo puede cambiar?
    si consideras que soy precoz porfavor una ayuda

  30. necesito que me ayuden para controlar la eyaculacion precoz no me gusta eyacular demasiado rapido me siento mal por eso.

  31. hola!! me es muy dificil tener orgasmos con mi marido no logro terminar, la unica forma es estando yo arriba de el, y la mayoria de veces termina mas pronto el, en la misma noche lo podremos hacer varias veces y yo solamente y a veces termino una sola ves k puedo hacer contestame a mi correo me urge

  32. hola tengo problemas con la eyaculacion precoz
    he investigado y he leido algo sobre unos ejercicios (kegel)
    queria saber si de verdad funcionan pq el tema me preocupa
    o si hay otras formas para curar esto!
    por favor responder al correo
    muchas gracias.

  33. Hola tengo un problema estoy pensando en iniciar mi vida sexual, pero cuando estoy a punto no puedo siento un rechazo

  34. tengo una nueva pareja al tener relaciones estuve muy humeda y no sintio el nada ni yo que puedo hacer para controlar la humedad

  35. Es bueno que lubriques tanto, es síntoma de que estas excitada. No te preocupes.

  36. Que tal mi nombre es Ericka Gzz y soy Gineco-Sexologa si alguien tiene alguna duda o problema con gusto puedo responder mi correo es draericka@hotmail.com

    Esto con el fin de ayudar un poco con las dudas y confusiones de la sexualidad.

  37. hola tengo 17 años y al momento de tener relaciones me cuesta mucho trabajo si yo estoy abajo y mi novio arriba ..pero cuando yo estoy arriba y el abajo no hay tanto problema ..quiciera saber si esto es normal..??
    y que puedo hacer para que el penetre estando yo abajo?

  38. hola tengo 17 años y al momento de tener relaciones me cuesta mucho trabajo si yo estoy abajo y mi novio arriba …pero cuando yo estoy arriba y el abajo no hay tato problema ..quiciera saber si esto es normal?
    y que puedo hacer para que el penetre estando yo abajo?

  39. HOLA MI ESPOSA DESPUES DE TENER A MI BEBE LE DUELE CUANDO SE INICIA LA PENETRACION QUE PUEDO HACER PARA AYUDARLE A SUPERA ESTE PROBLEMA

  40. Hola! tengo 18 años y creo que soy eyaculador precoz , me gustaria que me ayudara, que ejercicios puedo realizar para controlarla, aqui le dejo mi correo, Saludos!!

  41. ola tengo problemas con la eyaculacion precoz he leido cantidad de textos con ejercicios y no se cual podria utilizar para resolver mi problema, me preocupa y muchom realmente este ejercicio {kegel} sirve…

  42. hola, he leido que productos como el alumbre o el romero ayudan a la contraccion vaginal (que se estreche) quisiera saber si cualquiera de estos dos productos es recomendable y en su caso las consecuencias. Gracias y felicidades por este espacio.

  43. hola que tal, acabo de tener relaciones con mi novia, la puse de todas formas y ella se moja mucho, al final me dijo que se habia cansado, duramos 1:30 pero me comenta que nunca ha tenido un orgasmo, pero lubrica mucho cuando le beso los pesones, y le di sexo oral, que mas le puedo hacer para hacer que llegue al orgasmo, siento que se reprime

  44. 1:30 HRS NO MINUTOS HE

  45. k onda al chavo de la eyaculacion precoz hay ejercicios de respiracion, asi controlas tu eyaculacion,

  46. que bueno

  47. hola, quisiera q me ayuden con algun consejo para poder tener un orgasmo, siento q nunca lo he tenido ya llevo algunos años de vida sexual aciva

  48. Hola soy joven y casada, tengo un problema y es ue soy muy humeda y debido a esto aveces mi esposo no siente la friccion necesaria ya que esta muy humedecido, que puedo hacer?? para no lubricr tanto o si hay algun truco o posicion que ha pesar de la humedad el pueda sentir. gracias

  49. hola, quiero decirte que no puedo tener orgasmos con mi marido me es muy dificil poder acabar , la unica forma es sentada frente a el y tardo mucho de hecho lo podemos hacer 5 veces y solo tengo un orgasmo, ¿como me puedes ayudar?….

  50. Hola.. yo nunca tuve un orgasmo con mi novio y no se por que.. no tengo problema de humedecerme, y siempre le deseo.. nunca quise que me haga el sexo oral no me siento comoda..

    • Me permito recomendarte que te dejes llevar y le dejes hacertelo, es muy placentero. De todas maneras podría recomendarte un vibrador clitoriano, lily sería el más adecuado, para utilizar en pareja, y que vibre sobre tu clítoris mientras te penetra o para que jugueis con él durante el acto.

  51. Tengo aproximadamente 5 años de haber iniciado mi vida sexual activa, al inicio fue con una pareja estable quien no tenía experiencia ni el aparente interés de que yo sintiera placer o creía que así era pues “él a lo que iba” así que nunca experimenté un orgasmo aunque con él me sucedía que quizá por ser la primera persona, se me entumían las manos y/o piernas, sin más sensaciones, usualmente, mas bien no me agradaba, luego terminamos y duré mucho tiempo sin tener relaciones sexuales, hasta hace aproximadamente un año y medio reinicié con alguien que no es una pareja comprometida pero es estable, con quien he sentido estar (creo) casi al punto de tener un orgasmo, sin embargo, esto no ha sido posible. En ocasiones, he sentido que es temor a “soltarme” como he leído por ahí, o a perder el control de mi misma, en otras ocasiones no siento acercarme al orgasmo o he tenido que reprimir mis manifestaciones por condiciones ambientales o porque pienso mucho en “si me escuchan, si esto, si lo otro”. Él hace las cosas, aunque evidentemente no perfectas, considero que lo suficientemente bien para que ya hubiera tenido al menos un orgasmo y me inquieta bastante que parece afectarle el hecho de que no lo hemos logrado. Me gustaría saber inicialmente si realmente soy anorgásmica y como podría llamársele, ya que el resto de mi ciclo sexual parece normal, pues me excito, me lubrico, no siento dolor, a menos que tenga alguna molestia por otra causa, en ocasiones no, pero la mayoría de las veces existe una aceptable estimulación previa a la penetración, y de cualquier manera, NADA… Gracias de antemano por los comentarios recibidos

    • Hola Janette, creo que tu problema es que tienes algunos prejuicios como tu misma lo dices. El qué diraán o quién te oirá. Creo deben buscar un lugar donde nadie diga o critique nada (un motel, por ejemplo), para que solamente estés concentrada en lo que hacen. Si quieren pueden utilizar preservativos texturizados, de esos que tienen granulos o aros al rededor y que extimulan el interior de la vagina, y también pueden probar posiciones donde él te estimule el clítoris, como puede ser él arriba y tú abajo mientras te penetra rosando tu vulva mientras mantines las piernas cerradas. Prueba esto. Me ha funcionado con mi pareja y ahora ya no se reprime para gritar y disfrutar. Saludos.

  52. hola, lei todos los comentarios q hicieron y me siento identificada con lo q le paso a Janette, me tope con un patan q solo le interesaba el, nada mas. y no se tal vez eso interfiere d alguna forma a q ahora no pueda llegar con mi pareja al orgasmo. x favor responderme a mi correo, gracias

  53. hola soy eyaculador precos y lei q estos ejercicios son buenos para aprender a controlar la eyaculacion pero quiero saber q tan buenos son y mas o menos en cuanto tiempo resulta
    responder al correo por favor

  54. HOLA SOY EYACULADOR PRECOZ PORQUE EN MIS RELACIONES NO PUEDO MANTENER UNA PENETRACION MAS DE UN MINUTO. PORFAVOOOR QUE PUEDO HACER ESCRIBAMEN A MI CORREO PORFA URGENTE GRACIAS

  55. hola soy una chica con problemas para poder llegar al orgasmo, he tenido varios compañenos intimos y la verdad solo uno creo que me a hecho llegar al final, lo que pasa es que cuando estoy muy exitada y caliente ciento como ganitas de hacer pis y ya… se termino el encanto… y eso me frusta demaciado que ago…..

  56. quiero saber como se desarrolla los musculos de la vagina para que mi pareja sienta mas exitacion al penetrarme

  57. hola cuando tengo relaciones con mi novia, eyaculo la primera vez antes de los 10 minutos y se me va la ereccion, quiero saber como puedo retener mas al momento de hacerle sexo, y si hay una crema o algo que me pueda poner en el pene que me lo aga sentir menos en la penetracion.

  58. hola tengo una pregunta son ciertos esos ejercicios que agrandan y engrosan el pene esa es mi consulta
    acaso eso es posible

  59. hola siento mi vagina muy grande y mi pareja lo tiene muy pequeño y se que lo tiene pequeño porque he estado con otras parejas y siento placer pero con mi pareja actual no . no podemos tener orgasmos el no me siente a mi y yo no lo siento a el que debo hacer….?

  60. en primer lugar decir que soy hombre, y que los ejercicios kegel para el hombre en mi opinion dan resultados mas satifactorios. Tengo 20 años y llevo 2 años haciendo ejercicios, desde que descubri el sistema no pare de realizar los ejercicios ni un dia, y ahora puedo controlar a voluntad mi eyaculacion, puedo tener los orgasmos que quiera sin eyacular y por tanto, mantener la ereccion, recomiendo a todo hombre que lea esto que lo pruebe.

  61. HOLA TENGO 26 AÑOS Y TODAVIA NO HE PODIDO TENER UN ORAGASMO, ME PASA QUE ESTOY RE BIEN Y ME DAN GANAS DE HACER PIS, ESO ES NORMAL, Y ADEMAS PUEDE SER QUE ME GUSTE MAS TENER SEXO ANAL Y QUE ME EXITE MAS, LE AGRADECERIA SI ALGUIEN ME SABE EXPLIXAR ALGO

    • Lo que debes hacer es continuar aunque tengas ganas de hacer pis, en realidad es una sensación que solemos sentir antes de llegar al orgasmo pero al parar paras eso también. no dejes de probar.
      El sexo anal es saludable y muy excitante, es normal que te guste.
      Saludos

  62. saludos tengo 19 años y soy virgen pero tengo mucha curiosidad de iniciar mi vida sexual, aunque me da miedo el dolor que podria sentir ademas es verdad que a esta edad podria traerme consecuencias? ahi pongo mi mail para la respuesta gracias

  63. ola..mi novia y yo practicamos las relaciones sexuales muy seguido al principio ella se sentia apretada pero aora cuando penétro se siente cerrada por un momento y despues se abre demasiado al grado que no sentimos casi..queremos saber xque pasa eso..nos gustaria volver a sentir como la primera ves..xfa ayudame

  64. ola necesito saber que puedo o ppuede hacer mi novia…esque tenemos relaciones muy seguido y aora se siente muy abierta y no sentimos nada solo cuando llego profundo..xfa que devemos hacer o xque pasa eso?

  65. hola tengo 32 años y nunca he enido un orgasmo con penetracion y los pocos que he tenido son con sexo oral y tambien me cuesta mucho llegar me podrian ayudar llevo una vida sexual activa pero insatisfecha

  66. hola. tengo eyaculacion precoz, al estar con mi novia duro 1 min, como hago para durar mas y satisfacer a mi pareja
    te dejo mi correo espero tu respetuesta
    gracias

  67. Hola, he iniciado mi vida sexual a los 50 años con una sola pareja pero es esporadicamente, lo hice seguido una o dos veces al mes y luego a los 6 mcese casi y sangre nuevamente y el se hizo un un rasguno de tanto intentar pos parecia virgen otra vez eso es normal o me falta mas practica…gracias

  68. No te preocupes. Mejorará con la practica. Aunque te recomiendo que utilices un lubricante. Los lubricantes bioglide que vendemos en http://www.camaderosas.es son 100% biológicos.

  69. holo soy de Guatemala. tengo un gran problema. mi problema es que soy eyacalador precoz, si es mucha molestia de ayudarme en controlar esta rara experiencia por favor escribirme en alfonso24-27@hotmail.com o en mi otro correo gracias

  70. hola. tengo eyaculacion precoz, al estar con mi novia duro 1 min, como hago para durar mas y satisfacer a mi pareja
    te dejo mi correo espero tu respetuesta
    gracias

  71. hola ayudenme a cuando tiempo dejo de hacer relaciones con mi esposa ya que se encuentra embaraza tiene 8 meses no quiero lastimar a la beba ya trae mi esposa gracias.alfonso24-27@hotmail.com

  72. Hola el Sexo es lo maximo, sobre todo cuando se hace con libertad, sin tabues…. es algo normal y eso es lo que se debe pensar…. llevo dos años sin penetracion, solo puros juegos, con dos parejas, en distintos momentos, porque no terminamos de quajar, llego a multiples orgasmos solo con juegos sin necesidad de la penetracion….actualmente estoy con un amigo que me encanta y lo mas seguro es que lleguemos a la penetración, se que me dolera, porque la ultima ve me masturbo con los dedos y sangre, es esto normal????

  73. hola me llamo hernan y tengo problemas graves de eyaculacion precoz hay momentos en q no llego ni a tener penetracion pueden ayudarme espero su mensaje en mi correo gracias

  74. mi novio me convenció de tener sexo anal me dolió mucho y el pene termino lleno de excremento como hago para evitar estas desagradable circunstancia

    • Antes de tener sexo anal es bueno que te practiques un enema para evitar lo de excremento y uses mucho lubricante en el momento de estar haciendolo.

  75. que tanto se sangra la primera vez? tengo 21 y pues segun eso lo hize con mi novio pero solo pudimos cuando yo me puse arriba porq con el arriba me dolia bastante y no pudo entrar,,, despues me puse arriba pero senti como que no lo metio todo o no se porq no sentia muho y yo esperaba que me doliera o algo asi.. mi duda es a los cuantos cm se encuentra el himen?? es necesario que entre todo el pene para que se rompa?? o en mi caso eso ya no va pasar,,,,, aah y que puedo hacer para que no me duela con el arriba o para relajar los musculos….

  76. como se que ya voy a llegar al orgasmo?? y sobre lo qe dicen que dan ganas de hacer pipi se tiene que dejar llevar o aguantar la orina?? y en un hombre orgamo es igual a eyaculacion o puede ocurrir sin esta??

  77. hola soy un hombre joven y pues lo mas probable es que sufra de eyaculacion precoz por eso busque esta pagina y se que tu me puedes ayudar
    he escuchado hablar de el ejercicio kegel el cual no he intentado, y no se como practicarlo.
    si te es posible ayudarme mandame unas imagenes o algun video a mi correo para yo asi poder quitarme esta molestia

    gracias se que cuento contigo

  78. Hola, tengo muchos años de haber empezado mi vida sexualpero solo he logrado un par de veces un orgasmo,la unica posicion q lo he logrado es yo encima de el, pero mi actual novio siente q en esta posicion no puede mantener la ereccion mucho tiempo, he practicado masturbacion pero tardo mucho y casi no lo logro, que me recomiendas para estimular y lubricar??

  79. hola, hace munchos años tengo relacion hace poco conoci el orgasmo con mi pareja actual pero deseo tener mas de un orgasmo y en otras posiciones siempre tengo que estar encima de el que debo de hacer. astrid dijo el 22 abril 2010

  80. ola tia oye sabeis por que cuando toco mi clitoris no siento esa sensacion k desir k es muy muy placentera cres k sea una enfermedad?
    ya k el estar con mi pareja aveses no siento tanto esa exitacion y otra pregunta los lubricantes vaginales m aran sentir mas placentera? gracias

  81. A las chicas q sienten ganas de hacer pis cuando estan a punto del orgasmo les digo q yo pase tambien por eso, hubo un tiempo que temia hacerme pis si seguia pero me arme de valor y decidi seguir y efectivamente aguantar un poco era lo que necesitaba para poder tener un orgasmo completo. Se sienten ganas d hacer pis pero en realidad no va a salirse nada si siguen.

  82. hola necesito q por favor me ayuden porq tengo 28 años y nunca e podido tener un orgasmo tengo 10 años con mi pareja y hemos tenido muchos problemas a raiz de eso antes d el tambien tuv otra pareja y tampoco pude es por eso q necesito ayuda urgente no solo por mi pareja si no tambien por mi gracias…

  83. hola necesito ayuda urgente porfavor..mi esposo y yo llevamos tres años de casados, tenemos una peke de 1 año y todo iva muy bien teniamos relaciones riquizimas pero de un tiempo unos tres meses despues de k naciera mi hija ya no es la misma,, no lubrico siempre estoy muy reseca las relaciones son dolorosas e incomodas no satisfactorias,, fui con mi gineco me hice estudios papanicolau,, exudado vaginaless me he puesto ovulos y no veo mejoria estamos en intentos de todo pero yo ya no se que hacer, he pensado hacer ejercicios,, masturbacion para ver si puedo recuperar lo que teniamos antes,,amo a mi esposo y no quisiera k se le agotara la paciencia y lo nuestro terminara pido ayuda muchas gracias por todo y les dejo mi correo para k me escriban

  84. hola quisiera tengo una duda!! ya hace 6 meses que tengo relaciones con mi novio, pero se me hace muy dificil llegar al orgasmo con solo penetracion de hecho mi novio siempre termina primero y yo quedo con ganas asi que tiene que hacerme sexo oral, pero en mi relacion anterior si podia llegar al orgasmo con la penetracion… y la veerdad es q mi novio considero que lo hace bien pero pareciera q soy yo la del problema… a q se debe esto? como puedo solucionarlo me puedes ayudar por favor?

  85. Hola me llamo Gera, tengo 17años y todavia no inicie mi vida sexual, tengo el temor de q no la satisfaga ya que al mastubarme soy eyaculador precoz (no duro ni 20 seg). Eh leido sobre los ejercicios de kegel, no lo eh intentado aun. Por favor pueden ayudarme con mi problema, enviandome algun video o algo asi.Ya de muchas gracias.
    Les dejo mi correo gera_detonador@hotmail.com

  86. hola soy un eyaculador precoz no duro mucho tiempo porfavor si me pueden ayudar con eso delos ejercicios para poner en practica sii gracias

  87. hola tengo casi 15 años teniendo sexo y nunca he tenido un orgasmo, ayúdenme por favor,estoy desesperada,gracias de antemano

  88. q alguien me ayude por favor a tener un orgasmo,nunca lo he tenido

  89. Hola! En este momento estoy embarazada y tengo temor de que despues del parto quede como “bolsillo de payaso”, es decir demasiado abierta y grande =P asi q estoy averiguando acerca de estos ejercicios…pero hay algo mas q me pueda ayudar?

  90. Hola tengo problemas de eyaculación precoz y quisieraque me ayuden pasandome los ejercicios que debo realizar de forma detallada, puesto que solo existe información incompleta en la web, Porfavor Cama de Rosas ayudenme, o alguien que pueda pasarme esa información, Gracias de antemano.

  91. HOLA PORFA PUEDEN AYUDARME EEMPEZE MI VIDA SEXUAL Y SOY EYACULADOR PRECOZ PORQUE EN MIS RELACIONES NO PUEDO MANTENER UNA PENETRACION MAS DE UN MINUTO PORFA QUE PUEDO HACER ESCRIBAMEN A MI CORREO PORFA GRACIAS

  92. hola, pueden ayudarme a salvar mi matrimonio, por favor, llevo 1 año de casada en el cual solo hemos tenido 5 veses relaxiones sexuales con mi marido, creo q el tiene un problema de disfuncion erectil, pero el lo niega. dice q soy yo la q lo tiene muy estresado y q no se le antoja tener sexo. me da mucha rabia q el no hace nada para solucionar su problema y q por el contrario me culpa ami. antes de q nos casaramos, disfrutabamos muy bien del sexo pero de la boda a la fecha ya no, creo q el perdio el intres por mi. ayudenme por favor estoy desesperada, aveses creo q lo nuestro no tiene solucion.

  93. Hola. Yo me dejo llevar cuando tengo ganas de hacer pis y llego al orgamo, mas de uno incluso, pero aparentemente me hago pis encima, pero no tiene olor ni color. que podria ser? segun mi novio es la eyaculacion femenina, pero tengo mis dudas

  94. hola, me gusta el sexo de todas formas, de hecho experimento bien, solo que en algunas posiciones me duele la penetracion, el problema de poca lubricacion despues del parto lo cure con mucho lubricantes del mercado, ahora me gustaria saber si tener relaciones anales seguidas pudiera causar algun daño o dilatacion permanete del recto, o recomiendas hacerlo muy esporadicamente, que tipo de lavado se recomienda antes de hacerlo y cuantas horas antes, gracias

  95. hola soy eyaculador precoz no duro ni 3 sgs penetrando a mi esposa, quisiera ver si me pueden mandar por correo alguna solucion, he escuchado sobre unos ejercicios y quisiera saber como hacerlos

    Gracias

  96. quisiera obtener informacion del ejercicio kegel sirve vpara la eyaculacion precozx

  97. tengo 17 años llevo 2 años y medio cn mi novio hemos tenido relaciones desde hace 2 años aprox. pero nunca he sentido un orgasmo no tengo problemas para penetrar ni para lubricar solo que me prendo mucho y a la ora de la penetracion casi no siento nada y pues mucho menos logro tener un orgasmo, estoy preocupada porque a pesar de que me exita mucho no logro el orgasmo mas que apretando las piernas, y yo quiero sentirlo cuando el me hace el amor, tambien quiero saber si es verdad que la vagina se aguada si se tiene sexo muy seguido esque por lo regular como no siento el orgasmo lo hacemos casi diario pero ni asi lo logro y me preocupa que mi vagina se cuelgue o algo asi por favor ayudenme

  98. soy la de arriba x fas resondanme aki mismo

  99. Ay amix de arriba eso de que lo estas haciendo a diario no es malo, ni se te va a poner como churrasco por eso, pero eso de q en 2 años y nada de orgasmo como que no esta bien. Trata nuevas posiciones porque quiza es la posicion en la que lo estan haciendo que no te permite disfrutar de el sexo a plenitud. Trata de hacer esto: estando tu abajo de el sube las piernas lo mas que puedas, tratando de q tus pies queden lo mas cerca posible de tu cabeza y que el te penetre desde esa posicion, el te puede agarrar de las pantorrillas las piernas para que no se te bajen y asi tendras una penetracion mas profunda. Tambien depende del pakete que tenga tu novio porque si el tamaño de el no es normal, sea de mas de 5 pulgadas o algo asi, no creo q t haga mucho, o a menos q tenga un fideito finito lol… disculpa ese comentario. Tambien puedes intentar en la posicion de perrito, esa posicion tambien hace que la penetracion sea mas profunda. Intenta y me dejas saber como te va, a ver si al menos lograste sentir ALGO porque eso de que no sientas nada no es normal…

    • de hecho si he hecho la del perrito bueno lo de las piernas hasta mi kbeza no pro lo intentare gracias.. y si yo tambien creo ke no es normal y no te preocupes por el comentario de hecho yo lo veo de buen tamaño mide mas de 15 cm y no sta cmo espaguetii lo veo bien pero la neta siento la verdad que yo soy la del problema y por eso quiero ayuda pero no se la verdad si ir con un ginecologo o que hacer pero gracias intentare la otra que me dijiste sale gracias y espero ke alguien mas m pueda ayudar va. mil grax.

  100. Por favor alguien podriaa contestarme tuve relacions con mi enamorada en 4 oportunidades, en la 5 keria hacerle el amor pero mi enamorada m hacia sufrir en esto siento que de mi pene salia la leche de coco como se le dice el liquido transparent mi pregunta ¿eso es cuando uno esta exitado? ¿i si esto influye para una ereccion posterior? por que cuando ya la tuve desnude no pude tener una ereccion. asimismo despues quise sacarme el clavo al cabo de unas 2 horas y cuando queria tar con ella y se me estaba erectando ella se levanta y va al baño y me corto la concentración y ya no pude volver a mantener la ereccion por mas que ella hizo de todo, eso fue frustrante para mi que aun no me puedo recuperar.necesito respuestas a mi correo.

  101. ayudenme x favor ske
    no se siento ke ya no es el mismo cuando hacemos el amor por lo mismo de ke yo no yego al orgasmoo me preocupa mucho el dice ke no me preocupe ke alomejor estoy estresada o algo pero noo ya me preocupo y la verdada si lo siento un poko mas distante en la intimidad ayudenme x favor si alguien save de una crema o algo ke me haga disfrutar el sexo junto con el x favor ayudenme aki mismo respondanme

  102. bueno, de una crema viene una cremita que incrementa la sensibilidad en el area, no me se el nombre ahorita, pero la puedes pedir en cualquier sex shop. puede que esa sea tu respuesta si lo que buscas es algo asi….

  103. oye solo quiero saber cmo hacer que mi novia tenga un orgasmo hay te dejo mi correo Yanez34@hotmail.com

    • Mira si te sirve de algo mi consejo ok.
      Comiensa a vesarla despacio alas mujeres no lesgusta lo rapido.vesale el cuello la naris vajate pero sin vesar lospecho vesa entre el ombligo yla vajina regresaa alospechos vesalos pero no el peson ignoralo vajate ala vajina pero no laveses dirextamente vesa alos lado despues de unos tres mitnutos vesasela pero despasio y le tocas los pesones eya tedira que la penetres penetrala pero no todo tu pene nomas la punta y al mimo tie
      mpo vesale la voca y lo demas aya tu suerte by

  104. hola a mii novia no le gusta dice pero aveces lubrica q me moja todito por q sera es normal o le falat mas experiencias y cuando tubimos la primera relacion sexual no sangro yo fuie l primero xqno sangro

    • jaja perdona pero me da risa q no le guste dejarte todo mojadito… es completamente normal q ella lubrique mucho y mas cuando esta empezando a estar activa sexualmente, es parte de la exitación, es bueno en realidad. y lo de que no sangro la primera vez, eso no importa, hay muchas mujeres que en su primera vez no sangran. acuerdate que hay diferentes tipos de himen y no todas lo tenemos iguales… que les vaya bien y sigan disfrutando del sexo, eso si, de una forma segura.

  105. Hola, tengo gran problema con mi pareja, cuando tenemos relaciones yo termino por segundo varias veces, todas las veces que quiera terminar lo podria hacer, eso a el le molesta, porque dice q no quedo satisfecha, incluso dice que soy una enferma sexual, el me hace sentir mucho, incluso cuando tenemos relacion descubro cosas que no sabia de mi, osea siento en cosas diferente.. Por telefono, por fotos de el, yo estudio y de donde vivimos estoy muy lejos, y lo veo cada 4 meses y cuando lo veo es que quiero aprovechar esos dias de estar a su lado antes que me vuelva a ir y eso a el le molesta dice que lo acoso mucho, que podria hacer? Por favor ayudame

  106. hola, me gustaria en que me ayudaras como hacer que mi pareja tenga un orgasmo me es penoso decirlo pero no e logrado que tenga alguno todaavia. y tambien los ejercicios de kegel me ayudaran a terminar mucho despues me es urgente saber gracias!

  107. Me gustaria saberas sober Los whet icons de kegel

  108. Hola quisiera q me ayuden con la eyaculacion precoz y porfavor enviarme detalladamente como hacer los ejercicios kegel para hombres a mi correo roly_kryd@hotmail.com gracias.

  109. hola quisiera que me ayudaran con la eyaculacion precoz podrian enviarme como es el desarrollo de los ejercicios de kegel a mi correo CobiiB_92@hotmail.com gracias

  110. Mi esposa siempre deja algo vlanco enla ropa interior esnormal eso

  111. Esos ejercicios son muy vuenos mi esposa tiene 4hijos i no parese cuando asemos el amor las felicito por ese programa

  112. Cuando tengo relaciones con mi pareja a veces me dan ganas de eyacular cuando me hace sexo oral pero lo controlo y cuando hacemos la penetracion no me puedo controlar y eyaculo en menos de un minuto… Ayuda por favor quisiera saber si en verdad funcionan los ejercisios de Kegel… Escriban a mi correo por favor!

  113. rapidofurioso182.silverstein@hotmail.es

  114. ola me he penetrado con algo de aproximadamente 10cm de largo & 3 de ancho he perdido mi virginidad?

  115. hola diskulpa yo cuando estoy con mi novia no esitamos mucho pero i mi pene se pone duro pero despes descansamos tantito y mi pene vaja y derrama liquido que puedo aser para que eso no pase o me podrias esp´licar por favor ? GRASIAS :D

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